感情の消化と食事の消化過度な精神的ストレスを受けると消化力が落ちて未消化物が溜まる。 「何を食べるかよりどのように食べるか」アーユルヴェーダでは自分が消化できるものを正しく食べることが大切だと教えています。 今回はPodcastでお話しきれない消化力と食べ方ついて、特に感情の消化について詳しくお...
